Päivät kuluu nopeaan, tänään oli syö tähteitä päivä.
Aamiainen:
kaksi kananmunaa
eilisen salaatin jämät
Päivän ruoka:
palapaistia
eilisen paistetun kaalin jämät
tuoretta kaalia silputtuna
tomaattia
Iltapala:
kaksi lehtileipää kinkulla ja juustolla
jogurttia
kourallinen pähkinöitä
kaksi viipaletta meetvurstia
Iltapala osa II:
juustoa
persiljaa
Päiväruoan jälkeen oli tulla jo hätä käteen, syötin nimittäin syömisiäni Nutrikseen ja kalorit jäi ihan järjettömän pieniksi. Kalorinkirjaamisorjuuteen en aio ryhtyä, Nutrista voi kokeilla viikon ilmaiseksi ja aion nyt testailla, miten saan eri vitamineja ja hivenaineita. Tähän mennessä näyttää tosi hyvältä, kaikki muut arvot paitsi D-vitamini ovat reilusti 50 % paremmalla puolella, osa jopa yli 100 %. D-vitaminia saa pullosta, joten se ei ole ongelma. Eipäs, siis kuitua saan myös vähän vajaa 50 %, tosin mitäpä väliä sillä on - vatsa ei ole koskaan toiminut paremmin. :)
Kommentit